11 août 2017 à 16:23
la reprise approche!!!!
rappel n'oubliez pas vos licences vos dirigeants aussi prennent des vacances et ne seront pas forcément là pour les faire "en urgence"
rappel du planning de reprise
6 aout 2017 | Préparation physique + séances | 18h30 - 20h30 | |||||
17 aout 2017 | Préparation physique + séances | 18h30 - 20h30 | |||||
18 aout 2017 | OPPOSITION JOUEURS DISPO | 19h00 - 21h00 | |||||
21 aout 2017 | Préparation physique + séances | 18h30 - 20h30 | |||||
22 aout 2017 | Préparation physique + séances | 18h30 - 20h30 | |||||
23 aout 2017 | Préparation physique + séances | 18h30 - 20h30 | |||||
25 aout 2017 | match amical contre MULSANNE | horraires dep à confirmer | |||||
27 aout 2017 | match amical | 15h00 | |||||
28 aout 2017 | récupération | 18h30 - 20h30 | |||||
30 aout 2017 | Préparation physique + séances | 18h30 - 20h30 | |||||
01-sept-17 | Préparation physique + séances | 18h30 - 20h30 | |||||
a confirmer | coupe du MAINE | à confirmer | |||||
à confirmer | Début du championnat | à confirmer | |||||
A compter de la semaine 36 tous les entrainements seront | |||||||
programmé les mercredi soirs et les vendredi soirs | |||||||
de 19h00 à 21h00 | |||||||
Mémo : | |||||||
1/ Afin de vous préparer au mieux pour très bien débuter la saison je vous | |||||||
conseil à tous de courrir minimum 40 minutes x 2 fois par semaines sur allure | |||||||
d'endurance douce soit entre 5'30" et 6' au km. | |||||||
Suivi de 15 minutes d'etirements. | |||||||
2/ Tous les joueurs passeront par la préparation physique. Les séances seront | |||||||
donc multiples. | |||||||
3/Prévoyez les chaussures de course à pied pour toutes les séances. | |||||||
Christophe GANDINI 06 84 49 15 15 |
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